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高中生营养食谱-菠菜金针菇汁讲解
来源:学大教育 时间:2015-12-07 14:24:57
学生们在高中的学习任务很重,这个时候家长们必须要把学生们的饮食搞好,这样孩子们才能更好的学习。下面就是小编带给大家的高中生营养食谱-菠菜金针菇汁讲解。
食材明细
菠菜100克金针菇80克
葱白50克
蜂蜜15克
菠菜金针菇汁的做法详细步骤
1. 将菠菜、葱白择洗干净,切段备用;
2. 金针菇掰开,清洗干净;
3. 将菠菜、葱白和金针菇放入榨汁机中,加入凉开水;
4. 搅打成汁后倒入杯中,加入蜂蜜调匀即可。
菠菜金针菇汁的做法小贴士
食物相克:
葱白:服地黄、常山人,忌食葱。
以上就是小编带给大家的高中生营养食谱-菠菜金针菇汁讲解,希望能给大家带来帮助,也希望大家多关注学大教育网!祝大家生活愉快!
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